Dinh dưỡng sau phá thai

Một chế độ dinh dưỡng khoa học có tác động rất tích cực đối với sức khỏe của chúng ta, nhất là đối với những trường hợp phụ nữ sau phá thai. Tuy nhiên thực đơn dinh dưỡng cụ thể như thế nào, những thực phẩm nào nên ăn, những thực phẩm nào nên tránh? Câu trả lời về chế độ dinh dưỡng sau phá thai của chị em sẽ được các bác sỹ của Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế – 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội làm sáng tỏ trong bài viết sau đây.

Các bác sỹ chuyên khoa sản phụ của Đa Khoa Y Học Quốc Tế cho biết: Sau khi phá thai cơ thể của chị em sẽ yếu hơn do bị mất máu, đặc biệt còn có thể ảnh hưởng đến tinh thần. Trong thời gian này, việc thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa, cung cấp đầy đủ protein, vitamin và muối vô cơ, đặc biệt là bổ sung sắt…có thể giúp sức khỏe của chị em nhanh chóng trở về trạng thái phục hồi.

Chế độ dinh dưỡng sau phá thai

Sau khi phá thai chị em nên chú ý việc bổ sung các nguồn thực phẩm sau:

+ Bổ sung protein cá tươi, gà, trứng, gan động vật, máu động vật, chế phẩm từ đậu, các loại sữa và hoa quả cho cơ thể mau hồi phục. Nguồn thực phẩm giàu vitamin E như dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu (hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt điều…), các loại đậu, bắp, khoai lang, trái bơ, cà chua, rau lá màu xanh, giá sống, măng tây, hành tây.

+ Phụ nữ mới phá thai cũng nên chú ý ăn ít các loại dầu, củ cải, sơn trà, mướp đắng. Ăn nhiều thực phẩm dễ tiêu hóa. Thời gian bổ sung dinh dưỡng ít nhất khoảng nửa tháng.

+ Bổ sung loại thực phẩm tự nhiên giàu axit folic bao gồm: các loại rau (như rau bina, bông cải xanh, rau diếp), đậu bắp, măng tây, hoa quả (chuối, dưa hấu, chanh), bột (sữa bột, bột mỳ, bột gạo) đậu, men bia, nấm, nước cam, nước trái cây, quả bơ, bột ngữ cốc.

Bên cạnh đó các chị em cần hết sức lưu ý không sử dụng các đồ uống có cồn, nhất là các chất kích thích như bia, rượu có thể làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chậm khả năng phục hồi.

Đa Khoa Y Học Quốc Tế là đơn vị y tế chuyên khoa về sức khỏe sinh sản, là nơi chăm sóc sức khỏe sinh sản của biết bao thế hệ chị em phụ nữ thủ đô từ theo dõi thai sản, đặt vòng tránh thai, hỗ trợ điều trị các bệnh Phụ khoa, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, kế hoạch hóa gia đình, đình chỉ thai ngoài ý muốn…

Với sự phát triển của y học và đáp lại sự tin tưởng của bệnh nhân, lãnh đạo Trung tâm đã quyết định đầu tư thêm nhiều trang thiết bị hiện đại hỗ trợ chẩn đoán và nâng cao hiệu quả điều tri cho bệnh nhân khi đến khám và hỗ trợ điều trị bệnh tại đây. Y Học Quốc Tế ngày nay được trang bị hệ thống xét nghiệm hiện đại, tư đông, cho kết quả nhanh, chính xác, máy siêu âm 4D cùng nhiều trang thiết bị hiện đại khác, cơ sở vật chất khang trang hơn, có phòng điều hòa, thái độ phục vụ nhiệt tình chu đáo. Đây chính là lý do mà đông đảo chị em luôn chọn Y Học Quốc Tế là một trong những địa chỉ tin cậy khi gặp những rắc rối về sức khỏe sinh sản.

Đặc biệt, sau khi đình chỉ thai nghén, các bác sỹ còn chỉ định cho chị em dùng thuốc đông y. Đây là một trong những phương pháp được đánh giá cao trong việc giúp thông huyết bổ khí giúp cân bằng nội tiết, nâng cao sức khỏe trong giai đoạn sau phá thai.

Hi vọng rằng với những chia sẻ trên đây của các bác sỹ Đa Khoa Y Học Quốc Tế – 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội đã giúp chị em có những thông tin cần thiết về chế độ dinh dưỡng khoa học sau phá thai. Mọi thông tin chi tiết về các vấn đề sản phụ khoa khác, hãy nhấn chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để được các chuyên gia y tế giải đáp cụ thể hoặc gọi điện thoại đến số máy: 0243.6611.888 – 082.285.6886 để được tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí.