4 BIỆN PHÁP ĐIỀU HÒA KINH NGUYỆT TẠI NHÀ HIỆU QUẢ CHO CÁC CHỊ EM

Rối loạn kinh nguyệt là một vấn đề diễn ra rất phổ biến ở nữ giới, đặc biệt trong độ tuổi dậy thì và tiền mãn kinh. Tình trạng này không chỉ gây ra những bất tiện trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày mà còn có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc, sức khỏe và khả năng sinh sản của nữ giới. Vậy rối loạn kinh nguyệt nguyên nhân do đâu? Làm thế nào để điều hòa kinh nguyệt trở về trạng thái bình thường? Mời các bạn hãy cùng tham khảo những thông tin hữu ích về vấn đề này ở bài viết dưới đây!

RỐI LOẠN KINH NGUYỆT THỰC CHẤT LÀ GÌ?

Bình thường, các chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản sẽ có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 28 – 32 ngày, trong đó số ngày hành kinh là vào khoảng từ 3 – 5 ngày, lượng máu mất đi trong mỗi chu kỳ kinh là vào khoảng từ 50 – 80 ml. Tuy nhiên, khi bị rối loạn kinh nguyệt, các chị em sẽ thấy những sự thay đổi bất thường về chu kỳ kinh nguyệt, số ngày có kinh và lượng máu kinh bị mất đi so với những chu kỳ bình thường trước đó. Tình trạng này kéo dài sẽ có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, khả năng sinh lý và sinh sản của nữ giới.

Các nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt phổ biến bao gồm:

• Rối loạn nội tiết tố: Trong những giai đoạn nhạy cảm như: tuổi dậy thì, tiền mãn kinh, mang thai, sinh con,…, cơ thể của người phụ nữ sẽ có những thay đổi lớn về nội tiết tố. Từ đó, ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
• Thay đổi cân nặng đột ngột: Nữ giới nếu đột nhiên tăng cân hoặc giảm cân thì cũng sẽ ảnh hưởng đến nồng độ hormone trong cơ thể. Từ đó, khiến cho kinh nguyệt bị rối loạn.
• Tác dụng phụ của thuốc tránh thai: Việc sử dụng thuốc tránh thai là đồng nghĩa với việc đưa một lượng hormone sinh dục nữ nhất định vào cơ thể nhằm để ngăn cản hoặc làm chậm lại quá trình rụng trứng, khiến cho quá trình thụ thai không diễn ra. Tuy nhiên, điều này lại gây ra một tác dụng phụ cho cơ thể người dùng, đó là rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt có thể đến sớm hoặc muộn hơn, rong kinh. rong huyết,…
• Một số bệnh lý: Một số bệnh lý như hội chứng buồng trứng đa nang, u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, rối loạn tuyến giáp,… có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.

MỘT SỐ BIỆN PHÁP ĐIỀU HÒA KINH NGUYỆT AN TOÀN, HIỆU QUẢ

Để điều hòa kinh nguyệt trở về trạng thái bình thường, các chị em cần phải thay đổi lối sống sinh hoạt sao cho khoa học, lành mạnh hơn, bao gồm:

• Duy trì một tinh thần thoải mái

Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, áp lực kéo dài có thể là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Do đó, việc duy trì một tâm lý thoải mái, ổn định là vô cùng cần thiết để giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể sẽ gây thiếu máu, mệt mỏi. Do đó, một chế độ dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng có thể sẽ giúp cho các chị em đang bị rối loạn kinh nguyệt tăng cường sức khỏe, bù đắp lượng máu đã bị mất. Bên cạnh đó, gừng và quế cũng là những loại thực phẩm tốt mà các chị em nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, gừng và quế có khả năng làm giảm lượng máu chảy trong kỳ kinh, hỗ trợ làm giảm các cơn đau bụng kinh, giúp điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới.

• Tập yoga

Việc tập luyện yoga đều đặn đã được chứng minh là một phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt. Nhiều nghiên cứu cho thấy, các bài tập Yoga có thể giúp ức chế quá trình sản sinh các loại hormone gây ra rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Đồng thời, chúng cũng khả năng làm giảm những cơn đau bụng kinh, cân bằng nội tiết và hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt trở về trạng thái bình thường.

• Có chế độ nghỉ ngơi điều độ

Việc làm việc quá sức, với cường độ cao trong thời gian dài có thể sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình sản sinh các hormone sinh dục nữ như: estrogen và progesterone, từ đó dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Do đó, các chị em khi bị rối loạn kinh nguyệt nên chú ý nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể có thể được điều tiết về trạng thái cân bằng, nồng độ nội tiết sinh dục nữ được ổn định. Từ đó, sớm đưa chu kỳ kinh nguyệt về trạng thái bình thường.

Các biện pháp giúp điều hòa kinh nguyệt trên đây khá đơn giản, dễ thực hiện, tuy nhiên nó chỉ mang lại hiệu quả trong những trường hợp nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt là các vấn đề sinh lý. Còn trong trường hợp rối loạn kinh nguyệt kéo dài, kèm theo các dấu hiệu bất thường khác thì tốt nhất là các chị em nên chủ động đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và điều trị kịp thời.

Một trong những địa chỉ điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới uy tín, có chất lượng hàng đầu tại Hà Nội mà các chị em có thể tham khảo là phòng khám Đa khoa Y Học Quốc tế, địa chỉ 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội. Đây là cơ sở khám chữa bệnh trực thuộc sự quản lý của Sở Y tế Hà Nội, đáp ứng mọi điều kiện đạt chuẩn về nguồn nhân lực, cơ sở vật chất, máy móc kỹ thuật, quy trình thăm khám cũng như dịch vụ chăm sóc bệnh nhân.

Phòng khám tập trung đội ngũ bác sĩ chuyên khoa ưu tú, có trình độ chuyên môn vững chắc với bề dày kinh nghiệm trên 20 năm trong lĩnh vực Sản Phụ khoa. Không chỉ thế, họ còn giàu lòng nhân ái, tận tâm và hết lòng vì bệnh nhân.

Về phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt, các bác sĩ tại phòng khám Đa khoa Y Học Quốc tế sẽ căn cứ vào từng nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng của bệnh cũng như tình trạng sức khỏe của từng bệnh nhân để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất.

• Đối với các trường hợp rối loạn kinh nguyệt do mất cân bằng nội tiết tố thì các bác sĩ sẽ chỉ định cho bệnh nhân sử dụng một số loại thuốc bổ sung hormone để điều chỉnh lượng nội tiết tố trong cơ thể, từ đó giúp cho kinh nguyệt được điều hòa hơn.
• Đối với trường hợp rối loạn kinh nguyệt do mắc các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, các bác sĩ sẽ kê toa cho bệnh nhân một số loại thuốc chuyên khoa đặc hiệu. Tác dụng của các loại thuốc này là để ngăn ngừa sự lây lan, tiêu diệt hiệu quả các tác nhân gây bệnh và cải thiện nhanh chóng các triệu chứng của bệnh. Từ đó, giúp khôi phục kinh nguyệt trở lại trạng thái bình thường. Ngoài ra, trong trường hợp bệnh nhân bị kháng thuốc hoặc bị viêm nhiễm mãn tính, các bác sĩ sẽ sử dụng công nghệ ánh sáng sinh học để làm sạch vùng kín, tiêu viêm đa tầng sâu vào từng ngóc ngách của âm đạo. Từ đó, mang lại hiệu quả điều trị toàn diện chuyên sâu, thúc đẩy quá trình hồi phục sức khỏe cho bệnh nhân.
• Đối với trường hợp rối loạn kinh nguyệt do hội chứng buồng trứng đa nang, u xơ tử cung,…thì bác sĩ sẽ thường căn cứ vào tình trang bệnh, sức khỏe tổng thể và mong muốn của bệnh nhân để chỉ định điều trị bằng thuốc hay can thiệp phẫu thuật.
• Ngoài ra, sau khi áp dụng các phương pháp điều trị trên, các bác sĩ sẽ cho bệnh nhân sử dụng thêm các bài thuốc y học cổ truyền. Các bài thuốc này được bào chế từ nhiều loại dược liệu quý hiếm, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, cân bằng độ pH môi trường âm đạo, điều hòa kinh nguyệt giúp cho kỳ kinh trở về bình thường, bổ huyết, hoạt huyết, ổn định chức năng buồng trứng và bảo vệ khả năng sinh sản của nữ giới.

Không chỉ có phương pháp điều trị hiện đại, cho hiệu quả cao, phòng khám Đa khoa Y Học Quốc tế còn có ưu thế về hệ thống cơ sở vật chất khang trang, rộng rãi và các trang thiết bị máy móc y tế hiện đại, tiên tiến, được nhập khẩu từ các quốc gia phát triển. Chi phí khám chữa bệnh tại phòng khám cũng rất hợp lý, phù hợp với khả năng chi trả của người bệnh và được niêm yết công khai minh bạch phù hợp với quy định của Bộ Y tế.

Xem thêm:

• Top 10 địa chỉ khám phụ khoa hàng đầu chị em nên đến
• Chậm kinh nguyên nhân do đâu, đừng ngại nên đi khám phụ khoa ngay